CONTRASTI INTERNI
Delle volte non si riesce proprio a capire se per raggiungere un maggiore benessere occorra cambiare o rimanere se stessi. In questo articolo, alcuni spunti per riflettere attorno a questa delicata condizione psico-emotiva.
GUARDARSI DENTRO
Spaventa guardarsi dentro. Specialmente quando si crede di scoprire qualcosa che non si vorrebbe scoprire su di sé. Ma è sempre così faticoso conoscersi? In questo articolo, alcune riflessioni su questo tema.
NOTE CHE NON SI NOTANO
La nostra mente è come una chitarra: suona note che spesso non si notano, fintanto che qualcosa stona. In questo articolo alcuni spunti su questo tema.
COME UN AGO IN UN PAGLIAIO
Cambiare o accettare, è questo il problema. Specie nel delicato periodo che stiamo vivendo. Sforzarsi di vedere le cose in positivo, mettendo da parte il disagio che pure si starebbe vivendo, o rimanere nel proprio malessere per metabolizzarlo? In questo articolo alcune semplici considerazioni su questo tema.
SENTIRSI INDIETRO RISPETTO AGLI ALTRI
Sentirsi indietro rispetto agli altri è un'esperienza che comunemente capita di vivere nella propria vita. Spesso è proprio il disagio che si avverte quando tale sensazione bussa alla nostra porta a darci la giusta motivazione per cambiare la nostra routine. In questo articolo, alcuni riflessioni su questo tema.
IMPARARE A DIRE “NO!”
Dire “No!” quando lo si vorrebbe dire è un’abilità psico-sociale di grande importanza nelle relazioni interpersonali, in quanto permette di tutelare se stessi e i propri bisogni. In questo articolo, alcuni utili spunti per comprendere come sboccarsi ed imparare a rifiutare le richieste di amici e conoscenti.
NON MOSTRARSI TRISTI
Perché non ci permettiamo di mostrare agli altri e a noi stessi la nostra tristezza? Che cosa si nasconde dietro tale stato di frustrazione? In questo articolo alcuni spunti su questo tema.
L’AUTOSTIMA
Tutti parlano di autostima, spesso in un modo che risulta eccessivamente riduzionistico e semplicistico. In questo articolo si cercherà dunque di presentare l'autostima e le sue implicazioni sulla nostra salute seguendo un filo logico fortemente ancorato nelle conoscenze scientifiche.
RIPENSARE AL PASSATO
In diversi momenti della vita capita di ripensare agli eventi del nostro passato. Spesso tale comportamento è motivato da un bisogno di comprendere qualcosa della nostra vita che sembra quasi sfuggirci nel presente, lasciandoci la spiacevole sensazione di essere fermi nel nostro progetto di vita. In questo articolo si tratterà di questo tema, argomentando con alcuni spunti riflessivi la dinamica che potrebbe presentarsi nel ritornare con la mente al passato.
PROCRASTINARE
Rimandare i propri doveri è un qualcosa di normale e di utile per evitare di vedere le giornate monopolizzate dai propri impegni, a patto che tale modalità di gestire lo stress non diventi l'unica o la principale. In questo articolo, alcuni semplici spunti che riguardano che cos'è e come poter uscire dalla procrastinazione.